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Il Respiro di Oxy.gen (Oxy.gen's Breath)

Il Respiro della Mente
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ALLENA LA MENTE! Webinar di stimolazione cognitiva

3 November 2023 ore 9.30
Duration: 1 ora

Alleniamo il fisico con la ginnastica, le passeggiate e il movimento… e il cervello? Come tenerlo in forma?
Bastano pochi semplici esercizi, con difficoltà via via crescente, per rendere agile la nostra mente allenando la memoria visiva e verbale, la flessibilità cognitiva, l’attenzione, la pianificazione, la ricerca semantica o fonemica, il calcolo.

Dal 2020 proponiamo un percorso di training utile per mantenere la mente sana e aiutarci a ritrovare quella parola che abbiamo lì, sulla punta della lingua, o a non scordare l’appuntamento dal dentista, perché una “ginnastica mentale” costante può proteggere dal decadimento cognitivo ed è consigliata a tutte le età.

Cosa faremo? Esercizi divertenti, coinvolgenti e stimolanti per allenare la mente.

Gli obiettivi di questi esercizi sono:

  • rivitalizzare le capacità di attenzione
  • incrementare le strategie di problem solving
  • stimolare la capacità di esaminare velocemente l’informazione cogliendo gli elementi più rilevanti
  • sperimentare la capacità di affrontare compiti di memoria in modo autonomo

APPUNTAMENTI:

Venerdì 03 Novembre - ore 9.30

Venerdì 10 Novembre - ore 9.30

Venerdì 17 Novembre - ore 9.30

Venerdì 24 Novembre - ore 9.30

Durata: 1 ora.

ISCRIZIONE OBBLIGATORIA A QUESTO LINK



Tag: Salute

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