Il breve corso parte da una prima presentazione teorica, che comprenderà anche qualche esempio pratico, e nelle successive quattro lezioni si presenteranno i diversi aspetti di questa meravigliosa arte, che si basa sui principi del Taoismo ed insegna a interagire con l’altro accogliendone l’energia senza farsi sopraffare, a essere attivi senza aggredire o cedevoli senza arrendersi.

Il Tai Chi Chuan non è solo un’arte marziale, ma è anche arte di lunga vita. Si tratta infatti di una forma di meditazione in movimento che, lavorando sul respiro, ha effetti benefici sotto ogni aspetto: migliora la postura, l’equilibrio, la concentrazione e la calma.

Gli esercizi consistono in una serie lenta di movimenti codificati, e le lezioni sono accessibili anche a chi non conosce il Tai Chi Chuan. Si pratica in piedi, con vestiti comodi, scarpe leggere o calze antiscivolo, ma si può anche praticare a piedi nudi.

Durata: 1 ora.

Teresa Pennone pratica il Tai Chi dal 2004, quando ha iniziato a studiarlo con il Maestro Carlo Lopez. Dal 2012 al 2020 è stata allieva diretta del Maestro Chu King Hung, caposcuola europeo dell’International Tai Chi Chuan Association. Dal 2009 è Insegnante UISP di Tai Chi Chuan e Qi Gong e dal 2020 è iscritta al registro degli operatori DBN (discipline bionaturali) della Regione Lombardia per entrambe le discipline.

CONTRIBUTO PER LA PARTECIPAZIONE AD OGNI LEZIONE: 5€ A PERSONA, DA VERSARE IN LOCO.

IN CASO DI MALTEMPO LE LEZIONI SI SVOLGERANNO ALL’INTERNO DI OXY.GEN. 

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